นักกีฬาที่ออกกำลังการกลางแจ้งหรือแข่งขันกีฬาเป็นเวลานานย่อมมีการสูญเสียเหงื่อมาก
ทำให้มีการเสียเกลือแร่ออกไปพร้อมกับเหงื่อด้วย
นักกีฬาจึงต้องดื่มเกลือแร่เพื่อชดเชยเกลือแร่ที่เยไปพร้อมกลับเหงื่อ
ทั้งนี้เพราะสิ่งมีชีวิตต้องรักษาสภาพของสิ่งสำคัญภายในเซลล์ เช่น น้ำ เกลื อ่านต่อที่นี่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น